Làn da sau 30 biểu hiện lão hóa rõ rệt với những nếp nhăn li ti trên mặt gây mất thẩm mỹ. Sau khi phải chịu nhiều áp lực tác động từ môi trường bên ngoài, sự sụt giảm collagen và elastin bên trong cơ thể khiến làn da trở nên thiếu sức sống, đàn hồi kém, nếp nhăn và lão hóa. Phương pháp nào giúp thư giãn và xóa nhăn cho làn da, cải thiện các dấu hiệu tuổi tác một cách nhanh chóng và hoàn hảo nhất? I. Cơ chế hình thành nếp nhăn Bên cạnh các tác động trực tiếp từ môi trường bên ngoài, và sự thay đổi do tuổi tác thì lối sống và thói quen ăn uống của bạn cũng sẽ là yếu tố tạo nên các nếp nhăn trên gương mặt. Có 2 dạng nếp nhăn cơ bản, là nếp nhăn động, chỉ xuất hiện khi bạn thể hiện cảm xúc buồn, vui hoặc các chuyển động cơ lặp đi lặp lại (chau mày, trề môi,…) và nếp nhăn tĩnh tồn tại dù bạn không biểu lộ cảm xúc gì.
Cơ chế hình thành nếp nhăn phụ thuộc vào cấu tạo của lớp biểu bì, hạ bì, thành phần collagen và nguyên bào sợi trong da Lớp biểu bì đóng vai trò như hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Mỗi ngày cơ thể sẽ sản sinh ra một lớp biểu bì mới, thay thế những tế bào già cỗi bằng tế bào khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bạn càng lớn tuổi, hoạt động của lớp biểu bì này cũng trở nên chậm chạp hơn. Lớp biểu bì còn chứa đựng collagen và các sợi co giãn giúp duy trì sự đầy đặn, căng mọng của làn da. Khi bạn chạm ngưỡng 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm đáng kể mỗi ngày và mối liên kết giữa collagen với các nguyên bào sợi cũng dần bị phá vỡ, thúc đẩy sự hình thành nếp nhăn nhanh chóng. II. Các giải pháp phòng ngừa nếp nhăn1. Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài Các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời, nếu tiếp xúc da trực tiếp da với ánh nắng mặt trời, những tia này sẽ kích thích tăng cường sản sinh hắc sắc tố, đồng thời cơ thể sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền của da Matrix Metalloproteinases (MMPs). Lúc này các thành phần giữ ẩm cho da và các protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) bị đứt gãy nên không còn gắn kết theo một trật tự nhất định để tạo bộ khung vững chắc. Da trở nên lỏng lẻo, mất tính đàn hồi, bề mặt da xuất hiện nhiều đốm đen sạm và nếp nhăn. Vì vậy, biện pháp xóa nếp nhăn tốt nhất chính là luôn sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà, đặc biệt ở vùng mắt là cách ngăn ngừa lão hóa, hình thành các nếp nhăn hiệu quả nhất.
2. Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa sự hình thành cũng như điều trị nếp nhăn. Collagen giúp cải thiện các tế bào da giúp làn da của bạn căng mịn và không có nếp nhăn. Và chất béo rất cần thiết cho sự sản sinh và duy trì collagen. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, gai dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần. 3. Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên Hãy thông minh khi lựa chọn các loại mỹ phẩm cho làn da của bạn. Thay vì các loại mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học có thể gây hại cho da và lão hóa sớm, bạn nên chọn các mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Chẳng hạn, bạn hãy dùng dầu dừa tự nhiên để tẩy trang, dưỡng ẩm cho da mặt hay toàn thân. Bạn sẽ nhận ra sự thay đổi đáng kể trên làn da của mình. 4. Ngủ đủ giấc Collagen được sản sinh vào ban đêm khi bạn ngủ. Vì vậy, ngủ đủ giấc chính là bí quyết để các tế bào da được tái sinh. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến trầm cảm và nhiều bệnh tật ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi đêm để tránh hình thành các nếp nhăn và hạn chế căng thẳng.
5. Ngăn ngừa căng thẳng Căng thẳng chính là nguyên nhân hủy hoại collagen khiến nếp nhăn hình thành nhanh chóng và là kẻ thù của quá trình điều trị xóa nếp nhăn. Vì vậy, học cách điều tiết và giảm căng thẳng rất quan trọng. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng nhiều cách khác nhau như tập yoga, đi bộ ngoài trời, ngưng sử dụng các thiết bị điện tử, đọc sách, gặp gỡ bạn bè… hoặc bất kì việc gì bạn yêu thích. 6. Tập luyện thể thao thường xuyên Tập luyện cũng là cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó, bạn hãy dành thời gian tập luyện thường xuyên nhưng ở mức độ vừa phải. Bởi tập luyện quá mức lại có tác dụng ngược lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn và điều này không tốt nếu muốn xóa nếp nhăn. Bạn có thể đi bộ hoặc tập bất cứ môn thể thao yêu thích nào. 7. Chế độ ăn chứa chất chống oxy hóa Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là những trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại sự lão hóa sớm. Hãy bổ sung các loại rau xanh rậm lá, cacao, cà rốt, khoai lang, bí, cà chua, quả bơ, chanh, các loại hạt, các loại quả mọng, dừa, hạt chia… 8. Uống nhiều nước Uống nước là cách tuyệt vời để cung cấp nước cho các tế bào và ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên hiệu quả. Bạn nên uống nước lọc với chanh (ấm hoặc nóng) và trả thảo mộc. Hãy tránh uống các loại đồ uống chứa caffeine như trà đen, cà phê nếu bạn không muốn các nếp nhăn xuất hiện sớm. Cả hai loại đồ uống trên đều có tính axit làm hủy hoại collagen tự nhiên của da.
III. Các phương pháp xóa nhăn hữu hiệu1. Chăm sóc ngoài da Phương pháp chăm sóc ngoài da với các loại tinh chất, kem dưỡng có chứa các thành phần dưới đây giúp hỗ trợ điều trị nếp nhăn hiệu quả. Vitamin A: Những mỹ phẩm xóa nếp nhăn có chứa viamin A, hay còn gọi là Retinol, là một chất chống oxy hóa mạnh với công dụng điều trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Bạn có thể bắt đầu với một liều lượng nhỏ 0,5% Retinol rồi tăng dần cho đến 1%. Thời gian đầu sử dụng bạn sẽ thấy làn da bị bong tróc và sần sùi do các tế bào chết đang được lấy đi, hãy thoa kem chống nắng và dưỡng ẩm để bảo vệ tế bào mới.
Sirtuin: Các chuyên gia hàng đầu Mỹ đã tìm ra sirtuin thuộc nhóm các protein có tác dụng hỗ trợ các tế bào gốc đối phó với quá trình lão hóa và đẩy mạnh hình thành các tế bào máu mới, là một trong các cáchxóa nếp nhăntrên mặt mà bạn có thể cân nhắc. Vitamin C: Những mỹ phẩm xóa nếp nhăn có chứa vitamin C là giải pháp giúp bạn chống lão hóa da, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do có hại, làm giảm các vết chân chim, nâng cơ tái tạo da mặt tự nhiên giúp da săn chắc, mịn màng. Chức năng chủ yếu của vitamin C là tăng sinh collagen. Vì vậy, ngoài sử dụng mỹ phẩm có chứa vitamin C, bạn có thể bổ sug vitamin C cho da bằng cách ăn những trái cây giàu chất này như cam, quýt, bưởi, chanh,….
Vitamin E: Bên cạnh Vitamin C, vitamin E cũng là thành phần bạn nên tìm hiểu trong các loại mỹ phẩm có tác dụng xóa nếp nhăn. Vitamin E là một loại chất chống oxy hóa hoạt động rất tích cực giúp bạn chống lại các gốc tự do có hại. Thêm vitamin E để đảm bảo rằng các tế bào mới được nuôi dưỡng một cách tốt nhất có thể. Axit Hyaluronic: Axit Hyaluronic là loại axit tự nhiên hàng đầu tốt cho việc tái tạo da, phục hồi độ căng và làm săn chắc, nâng cơ tái tạo da. Cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng việc lựa chọn mỹ phẩm có chứa Axit Hyaluronic là một trong những lựa chọn an toàn để điều trị nếp nhăn tận gốc. 2. Liệu trình lăn kim với Reparestim Relax Skin With BoNtA 568Reparestim Relax Skin With BoNtA 568 chứa hỗn hợp các peptide với khả năng củng cố các protein thiết yếu cho da, peptide được xem là thành phần vàng giúp chống lão hóa mạnh mẽ, là hoạt chất quan trọng thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen. Peptide giúp củng cố chất lượng và số lượng protein trong da (collagen, elastin), phục hồi cấu trúc da cho da dần trở nên săn chắc, mịn màng, giúp người dùng giữ gìn được vẻ thanh xuân với làn da trẻ trung căng mướt. Là hoạt chất can thiệp trực tiếp đến cấu trúc protein nên peptide còn mang công dụng tăng cường chức năng bảo vệ da tự nhiên, ngăn ngừa những tác động tiêu cực từ môi trường lên da.
Pentapeptide 3: Thành phần có khả năng kích thích sự sản sinh collagen, elastin và các protein khác, củng cố cấu trúc da săn chắc đàn hồi hơn.Acetyl Hexapeptide-3, Octapeptide (SNAP 8): thư giãn cho da bằng cách làm giãn cơ mặt, giảm độ sâu của các nếp nhăn gây ra bởi sự co cơ, từ đó giảm thiểu nếp nhăn, cho da căng và mịn hơn. Những peptide này được đưa ra thị trường như một giải pháp thay thế an toàn, không xâm lấn so với Botox.Với sự kết hợp của hỗn hợp peptide và hyaluronic acid có khả năng ngậm nước và làm đầy cực tốt, Reparestim Relax Skin With BoNtA 568 cho tác dụng chống lão hóa giúp thư giãn da và giảm các nếp nhăn liti. Với hiệu ứng chống lão hóa mạnh mẽ, làm mịn da tức thời, Reparestim Relax Skin With BoNtA 568 là liệu pháp điều trị các nếp nhăn nông, đồng thời cấp nước chuyên sâu cho da căng mướt và mịn màng.
